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こんにちは、西原です。
皆さんはサウナへ行かれたりしますか？
私は自称サウナーと言う位、サウナが好きだったりします。
サウナの入り方は人それぞれだと思いますが
私はサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分を6セット程繰り返します。
そうすると、整ったー！となる訳です。
皆さんの特別な整い方があれば教えてくださいね。